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如何缓解眼疲劳中医五妙招还你明眸光彩

日期:2018-7-24(原创文章,禁止转载)

中医认为眼睛是五脏六腑的一面镜子,可以反映出你身体的健康状况。但多少费用能够治好癫痫病呢是现在很多人用眼过度,经成都治疗癫痫的医院哪家最好常感觉到眼疲劳,那么中医有什么小妙招帮助缓解眼疲劳呢?眼疲劳的人吃什么好呢?下面小编就要为你推荐5个妙招让你的双眼明媚动人!

如何缓解眼疲劳 中医五妙招可缓解

如何治疗小孩癫痫1招、眼睛的远近运动

眼疲劳,多是因长时间过度专注于近距离的视物,缺乏看远的运动。因此,上班族可在休息时,找一些远的焦距,凝神注视,可达到缓治疗癫痫病成都哪家医院好解的效果,甚至可用自己的食指缓缓拉远拉近,进行训练。

第2招、熨目转脖明神法

首先将手心摩擦温热,然后将手心平贴眼部,慢慢吐气,来回数次。也可全身放松后,吸气的同时,脖子向左右转,眼睛尽量往后方看,然后慢慢吐气,脖子转回中央。

第3招、养眼的穴道按摩

按摩成都哪家白癜风医院好可促进眼睛的血液循环。眼睛若酸涩,可按压下述穴道,直到感觉酸胀即可,如缵竹穴、睛明穴、承泣穴、太阳穴、合谷穴南阳癫痫专科医院等。

值得注意的是:眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时,不宜按摩。

南平癫痫医院哪家最好济南哪家白癜风医院好第4招、用茶饮护眼

中医认为肝开窍于目,用日常的茶饮调养,可缓解眼睛的疲惫不适,像菊花、枸杞、决明子等都是中医认可的养眼茶饮。

可用菊花5钱、枸杞2两,桂圆或红枣10粒,以2000毫升的水煮15分钟后,滤净渣滓后饮用,可起到明目护眼的作用。

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