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火腿芋头汤怎么做

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

合理营养膳食不仅能够给人体补充足够的营养,还能不断的改善人体健康状况。其实很多美食都是可以自己来制作的,不仅吃起来干净卫生,也很经济省钱。用火腿和芋头做成汤味道还是很好的,而且这两种食材都具有一定的通化市哪家看癫痫病好营养价值,那么火腿芋头汤怎么做?我们一起来看一下。

食谱原料

火腿肉,芋头,姜丝

方法一:

1、火腿洗净切成片,用水泡30分钟左右再切成细丝;

2、芋头去皮切成片;

3、把火腿丝和芋头片放到之前泡火腿的水里;

4、加上姜丝,待开后撇去浮沫,到汤色变白芋头酥软时,加麻油即可。

方法二:

火腿洗净切成片,用水泡30分钟左右再切成细丝,芋头去皮切成片,把火银川洛金凤区癫痫的医院都有哪些腿丝和芋头片放到之前泡火腿的水里,加上姜丝和少量黄酒煮,待开后撇去浮沫,到汤色变白芋头酥软时,加香临夏专科看癫痫病的医院菜麻油就行了,此汤红白绿三色分明好吃又好看。

适用人群

7-9月婴儿

健康提示

芋头的营养价值很高,既可当粮食,又可做蔬菜,是老张家口市专治羊癫疯症的医院有哪些幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。中医学认为,芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。

火腿的各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津作用。火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;火腿肉性温,味甘咸;具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效;可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

通过上面的介绍,大家对火腿芋头汤怎么做也都很清楚了。其实很多的美食都具有极高的营养价值,只要自己能够掌握一些烹饪的技巧与方法,完全可以做出营养又美味的菜肴来,在让自己大饱口福的同时还能改善身体健康状况。

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